敏感肌膚護理：表徵和症狀

您的肌膚有敏感的一面嗎？ 照顧這種皮膚類型可能很困難 - 選擇適合的護膚品就像擲骰子一樣。 一不小心，就會加重您的面色，帶來各種不舒適的症狀。 以下是您需要了解的有關敏感肌膚的所有資訊，以及我們保持肌膚平靜、清涼和鎮定的貼士。

什麼是敏感肌膚？

敏感肌膚的症狀有很多種，不是每個人都以同樣的方式表現出來。 它的嚴重程度可以從中度不適到嚴重反應，其頻率可以從偶爾的突然發作到更持久的日常敏感性波動。 如果您已經確定自己的肌膚敏感，請查看針對您的皮膚類型設計的 敏感肌膚護膚程序。

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如果您發現您的肌膚很容易受到陽光、風和污染等環境壓力因素 和/或 使用乳液或香水等外用產品的刺激，您的皮膚可能很敏感。

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Eminence Organics 源美肌 產品支援代表和認證美容師 Josie Barton 說：「敏感肌膚通常被描述為：肌膚受了刺激而引起不愉快感覺的皮膚，例如熱、刺痛、灼熱和麻痛感，這些反應都不會出現於「正常」皮膚類型。」 如果您發現您的皮膚很容易受到陽光、風和污染等環境壓力因素 和/或 使用乳液或香水等外用產品的刺激，您可能有敏感肌膚。

敏感肌膚通常被描述為：肌膚受了刺激而引起不愉快感覺的皮膚，例如熱、刺痛、灼熱和麻痛感，這些反應都不會出現於「正常」皮膚類型。

刺激性敏感 VS 過敏性敏感

根據皮膚科和美容外科醫生 Dr. Hooman Khorasani 的說法，有兩種不同類型的敏感 - 刺激性敏感 和 過敏性敏感。

「 刺激性敏感 是會刺激每個人的皮膚，並且與您的免疫系統無關。 雖然大多數的皮膚會對刺激物作出反應，但有敏感皮膚的人會看到更劇烈的反應 」 Dr. Khorasani 解釋說。這些症狀可能包括痕癢、泛紅、乾燥、皮疹或暗瘡。相比之下，過敏敏感取決於您的免疫系統，並且事前接觸過致敏原。 因為過敏敏感是由每個特定的免疫系統引起的。 與刺激性敏感不同，只有一部分人群受到影響。

無論是甚麼原因，敏感肌膚是由遺傳引起的皮膚敏感和刺激。 這也是銀屑病、濕疹和玫瑰痤瘡等遺傳病的常見症狀。 您不能改變你的皮膚類型，但您可以調整你的日常習慣和護膚程序來控制它的症狀。

如何知道你是否有「敏感」或「敏感化」的皮膚

另一點關於潛在敏感皮膚的混淆是，它是否「完全敏感」，或者它是否「敏感化」。敏感化肌膚是由於環境影響和選擇的生活方式，而隨著時間而產生的皮膚刺激。Skincare by Alana 說：「導致皮膚敏感的一些最大因素是：污染、壓力和酒精攝取。」與敏感皮膚不同的是，敏感皮膚的症狀，可以通過針對性的護膚產品和生活方式的改變，隨著時間而「修復」。

「敏感」和「敏感化」肌膚有一個共同關鍵特徵 - 脂質屏障受損。皮膚的脂質屏障是具保護性的脂肪外層，它有兩種功能：防止水分進入和防止環境壓力（如紫外線、刺激性化學物質和污染）進入。 Emily Newsom, MD 告訴  SELF：「您可以把您的皮膚屏障想像成一堵磚牆，在皮膚細胞之間用灰泥拼湊起來。」在敏感或敏感化的皮膚中，這個灰泥已被削弱並且更具滲透性。 當刺激物潛入脂質屏障時，您的免疫系統會發出炎症反應。 這種反應 - 以發紅、疼痛和痕癢為特徵 - 就是您所體驗到的敏感感覺。

敏感肌膚：表徵和症狀

敏感和敏感化肌膚的症狀也有重疊。 然而，一旦脂質屏障已經修復，敏感化肌膚的症狀通常都會消失，但是在敏感肌膚中，症狀往往會持繼。兩者都表現出一系列症狀， 這些症狀會在接觸特定成分或環境觸發因素後的幾分鐘到幾小時內出現。以下是敏感肌膚的五個明顯跡象：

1. 容易泛紅

無論在潔面後，還是僅僅因為面對一陣冷風，您的臉會變紅。您的皮膚容易泛紅都表示肌膚屏障功能受到損害。

Everyday Health說：「無論在潔面後，還是僅僅因為面對一陣冷風，您的臉會變紅。您的皮膚容易泛紅都表示肌膚屏障功能受到損害。」這種發紅是由於免疫系統的炎症反應造成的。 為了治愈，血液會湧向您的敏感皮膚表面。

2. 容易出現皮疹和腫塊

當面部敏感肌膚接觸到致敏原時，皮膚通常會出現紅色、片狀或凹凸不平的皮疹。  Healthgrades表示，這個說法是對的，尤其是一些只留在皮膚上而不是沖洗掉的外用產品，如面部精華和保濕霜等。

3. 痕癢

除了皮疹和腫塊，敏感肌膚可能會感到痕癢和緊繃 - 特別是使用了含有刺激性化學物質或人造香料的潔膚產品後。 通常隨伴著乾燥和/或缺水，這也會讓皮膚感覺刺痛和乾涸。

4. 美容產品 用後感刺痛或灼傷

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如果大部分產品塗抹在您皮膚上都會引起刺痛或發紅，那麼您就知道您有敏感肌膚。

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Dr. Elizabeth Tanzi 告訴 Allure：「如果大部分產品塗抹在您皮膚上都會引起刺痛或發紅，那麼您就知道您有敏感肌膚。」 由於敏感肌膚的脂質屏障受損，香精和活性成份可以更容易深入滲透，引致被叮痛感、灼熱感或刺痛感。

5. 對香水的反應

皮膚科醫生一致認為，香精是其中一個最聲名狼藉的原因導致皮膚刺激和敏感。 從洗衣用品到個人護理用品，很多消費品都含有合成香精，會令敏感肌膚出現反應。

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